7 сентября в рамках III Всероссийской акции «Поделись своим знанием» в МБОУ СОШ № 3 города Челябинска прошло выступление руководителя физвоспитания ГБПОУ «Челябинский государственный колледж индустрии питания и торговли» Забелкиной Елены Юрьевны. Елена Юрьевна выступила с темой «Сильные мышцы – здоровый позвоночник».
Вместе с учащимися 10 класса спикер проанализировала влияние физических сил и других внешних и внутренних факторов, негативно влияющих на позвоночник человека. Елена Юрьевна сопоставила нагрузку на позвоночный столб в положении сидя и стоя, обозначила факторы, снижающие нагрузку на позвоночник, и рассказала слушателям о значении и пользе укрепления стабилизирующих (позных) мышц для здоровья позвоночника.
Учащиеся активно реагировали на доклад спикера, совместно рассуждали о влиянии негативных факторов на позвоночник и организм человека в целом, задали большое количество вопросов.
В заключительной части своего выступления спикер дала индивидуальные рекомендации школьникам по укреплению стабилизирующих мышц, а также общие советы по минимизации нагрузки на позвоночный столб в моменты, когда учащиеся находятся в положении сидя или стоя.
